Полезная информация для поездки в Непал. Здоровье и Безопасность

ЗДОРОВЬЕ

  • Перед посещением Непала всем туристам рекомендуется приобрести страховой полис, который покрывает медицинское лечение и, при необходимости, эвакуацию вертолетом в Катманду (стоимость эвакуации примерно 5000 USD). Убедитесь, что страховка покрывает мероприятия, в которых вы планируете участвовать – треккинг, рафтинг, параглайдинг и т.д.
  • Не обязательно, но рекомендуются прививки от столбняка, брюшного тифа, гепатита А и полиомиелита.
  • Если вы собираетесь совершить треккинг на высоте свыше 3000 м, необходимо внимательно ознакомиться с признаками высотной болезни, её последствиями и порядком действий при ее появлении. Будьте внимательны к таким симптомам как головная боль, сильная усталость, отсутствие аппетита, обезвоживание (длительное отсутствие мочеиспусканий). При появлении указанных симптомов, следует прекратить набор высоты, пройти акклиматизацию (поэтому рекомендуется иметь в запасе дополнительное время – по одному дополнительному дню для высот 3500 и 4200 метров), а при ухудшении состояния немедленно начать спуск вниз. Помните, что состояние больного ухудшается ночью и особенно под утро.
  • Пожалуйста, убедитесь, что пища прошла надлежащую термическую обработку и подается горячей.Остерегайтесь пищи, которая хранилась в открытом виде.
  • Употребляйте только бутилированную или кипяченую воду. Всегда носите с собой бутылку воды или необходимый запас, если покидаете пределы города. На всякий случай, держите в аптечке таблетки для очистки воды.
  • Не употребляйте алкоголь на высоте более 3000 м.
  • При посещении Тераев летом (сезон дождей) используйте средства от комаров.
  • Запишите телефон СКОРОЙ ПОМОЩИ в Непале – 102. Используется, как правило, для транспортировки больного в госпиталь.
  • Имейте с собой тщательно собранную аптечку. Помимо медицинских препаратов, рекомендованных именно вам, в аптечке должны быть:
  1. Обезболивающие и жаропонижающие
  2. Антибактериальные средства
  3. Антигистаминные средства
  4. Средства для обработки ссадин и ран (антисептики, бинты, пластыри и т.п.)
  5. Препараты от расстройства желудка
  6. Регидранты
  7. Антацид
  8. Энтеросгель или активированный уголь
  9. Таблетки для очистки воды (если собираетесь в трекинг)
  10. Мазь «Спасатель» или аналог
  11. Глазные капли противоинфекционные

БЕЗОПАСНОСТЬ

Для планирования любой поездки будет полезным понимание своих действий в случае чрезвычайной ситуации. В Непале существуют все службы, необходимые для обеспечения безопасности (в том числе, туристическая полиция), и помощи в критических ситуациях. Рекомендуется сохранить у себя полезные номера телефонов. Учтите, что за редким исключением (Посольство РФ в Непале и доктора в некоторых клиниках), языком общения будет английский.

Для тех, кто отправляется в треккинг, является обязательным получение TIMS-карты (TIMS - Trekkers’ InformationManagementSystems). Такая система помогает властям Непала всегда иметь актуальную информацию о нахождении туристов в горах и планировании спасательных операций.

Туристы могут приобретать сим-карты непальских операторов мобильной связи - NTC или Ncell. Зоны покрытия включают не только Катманду и другие населенные пункты, но и основные треккинговые маршруты. Пополнение баланса совершается с помощью карт оплаты, которые можно приобрести в большинстве магазинов. В удаленной местности в горах, вне зоны покрытия NTC или Ncell иногда работает сотовый оператор Sky.


Также в разделе "Полезная Информация"

Виза в Непал. Въезд в страну. Правила таможни

Правила этикета в Непале

Полезные телефоны

Про Трекинг